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    如何用三杯熱茶回歸當下,緩解焦慮?

    2022-05-14 品茶人生 402 作者:qixuanbao

    如何用三杯熱茶回歸當下,緩解焦慮!

           喝茶,雅俗皆宜

           喝茶,可以喝的很俗,大碗解渴!

           喝茶,也可以喝的很雅,焚香煮茶,談經論道。

            喝茶,還可以是一種療愈,修行的方式。

            禪茶一味!

            一朋友是南華寺的俗家弟子,分享禪宗融于生活的修行方式:三杯滾燙的熱茶!

            我的體會是:連續的三杯滾燙熱茶,端在手里,小口慢喝。

            手燙、嘴燙,這個觸覺,希望不然燙到,讓我們小心翼翼、如履薄冰,放下雜念、專注當下、回歸當下。

            常人腦子念頭紛繁復雜,沒有一刻停歇!

            喝完三杯熱茶,讓我們在喝茶的過程中,只有當前這杯茶,抽離于俗世,處在臨在,當下的狀態。這就是修行,焦慮自然得到緩解。

           煮茶聽書,您也可以!

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